Психолог

Поделиться своим внутренним миром с другим человеком — это шаг, требующий особого мужества. Многие из нас годами носят в себе переживания, не находя им выхода. Я создаю пространство, где ваша история будет услышана без осуждения и интерпретаций.

Как строится наша работа:

На наших встречах вы — главный эксперт своей жизни. Я не буду давать готовых решений или советов, но помогу вам увидеть ситуацию с разных сторон, обнаружить скрытые возможности и собственные ресурсы.

Эти встречи — это партнерство, где:

• Вы сами решаете, о чем говорить и какие темы исследовать
• Мы вместе определяем удобный для вас ритм и глубину работы
• Все эмоции имеют право на существование — здесь можно злиться, плакать или смеяться

Чем я могу помочь:

Моя задача — сопровождать вас в процессе самопознания и помочь:

• Распознать подавленные чувства и неосознанные потребности
• Найти опору в себе и восстановить внутренние силы
• Сделать осознанный выбор, соответствующий вашим истинным ценностям
• Улучшить отношения с собой и близкими людьми

Психологическая поддержка — это не просто разговор о проблемах, а возможность изменить качество жизни, обрести внутреннюю свободу и начать действовать исходя из своих подлинных желаний, а не внешних ожиданий.

• Тревожные состояния, страхи и панические атаки.
• Эмоциональная боль после измен, разводов и разрывов отношений.
• Ощущение утраты смысла жизни и эмоциональная пустота.
• Проблемы в отношениях: конфликты и сложности в построении близости.
• Эмоциональное выгорание, апатия, усталость.
• Личностные кризисы и вопросы самооценки.
• Травматический опыт (в том числе: психологическое, физическое и сексуализированное насилие).
• Сложности с выбором пути и ощущение «застревания» в жизни.

Экзистенциальный подход — это разговор о том, что важно именно в вашей жизни. Представьте, что кто-то наконец-то спрашивает: "А чего хотите лично вы? Что для вас действительно имеет значение?"

Этот подход помогает:

• Разобраться, почему иногда жизнь кажется пустой или бессмысленной
• Понять, что многие решения в своей жизни вы можете принимать сами
• Справиться со страхами и тревогами о будущем
• Найти свой собственный путь, а не следовать чужим ожиданиям

На сеансах мы обсуждаем любые волнующие вас вопросы: отношения, работу, страхи, мечты — абсолютно всё, что для вас важно. Здесь нет "неправильных" тем или чувств.

Цель не в том, чтобы "исправить" вас, а в том, чтобы помочь вам жить более искренне и осмысленно, по своим собственным правилам, а не по навязанным извне стандартам.

Исследование себя — это глубоко индивидуальный процесс, похожий на путешествие к себе настоящему. В этом путешествии нет универсальных карт или точных расписаний — каждый человек проходит его в своём темпе и по своему маршруту.

Некоторым клиентам достаточно 5-10 встреч, чтобы:

• Прояснить конкретную жизненную ситуацию
• Найти решение актуальной проблемы
• Получить поддержку в период кризиса

Другим важно более глубокое исследование, которое может занять несколько месяцев или даже лет. Такая работа позволяет:

• Проработать глубинные паттерны, формировавшиеся годами
• Трансформировать хронические эмоциональные состояния
• Пересмотреть фундаментальные жизненные установки

Мы вместе будем определять оптимальную продолжительность и частоту наших встреч. Регулярно оценивая прогресс, мы сможем корректировать план работы в соответствии с вашими потребностями.

Помните, что нет "правильной скорости" — важно найти тот темп и глубину, которые комфортны именно для вас. Уважение к вашему личному ритму — один из основополагающих принципов моей работы.

Я дипломированный психолог в области семейного и индивидуального консультирования, но считаю, что настоящий специалист никогда не перестаёт учиться. Сейчас я углубляю свои знания и навыки, обучаясь экзистенциальной терапии в Институте гуманистической и экзистенциальной психотерапии (HEPI).

Для обеспечения высокого качества работы я:

• Регулярно участвую в супервизиях, где получаю обратную связь от опытных коллег
• Являюсь членом Восточно-европейской ассоциации экзистенциальной терапии (ВЕАЭТ)
• Постоянно изучаю современные исследования и методы в психологии
• Прохожу личную терапию, что помогает мне лучше понимать процессы, происходящие в терапевтических отношениях, и постоянно работать над собственным развитием

Если вы чувствуете, что готовы начать работу над собой и своей жизнью, я буду рада стать вашим спутником на этом пути. Первая консультация поможет нам познакомиться и понять, подходим ли мы друг другу.

Каждый шаг к изменениям требует мужества — смелости взглянуть на свою жизнь по-новому. И я готова поддержать вас в этом.